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2007年04月16日

体重.....

今日も４０分ほどウォーキングしてきました

毎日あんなに働いているのにと思う人もいると思いますが
基本的に仕事と運動はまったくの別物です

最近体重がダウン
石垣島に来てから一番落ちていますもうすぐ８０切りかな
体脂肪は２０％切りです

太っていた時は１００越えしていたのに.......

ガリガリじゃなくて締まった体になりたいのに
鍛えている時間がありませんぐすん

誰か毎日短時間で出来る筋トレ法教えて下さい


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Posted by シーサーおじぃ at 01:30│Comments(4) │ひとり言
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この記事へのコメント
こんばんわ☆
足跡からきました＾＾

スクワットとか・・どぉですか？？
歯磨きしながらでもできますよ＾＾
続くものがいいですよね～♪
Posted by 凛 at 2007年04月17日 00:37
凛さん
コメントありがとうございます

スクワットですか昔やって居たことがあります

今は毎日１５時間くらい立ちぱなしなので

ちょっと無理かも.......

気張らずに何かやってみます
Posted by オジィ at 2007年04月17日 02:15
おっ！！頑張ったねぇ！
パソコン通してオジィと再会したときは、ソノ100超えだったよね。
びっくりしたもんなぁ～。
今だったら昔とかわらんのちゃう？
Posted by mame at 2007年04月17日 20:25
ｍａｍｅ
まだ無理かも......

あの頃の体重は７２キロくらいかな
あと１０キロもあるょ

たぶんそんなに痩せたら癌かなんかだねきっと
Posted by オジィ at 2007年04月18日 02:39
 
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